EP10-KISS樂活壯世代｜身體健康的重要指標(體適能檢測)
【好動樂活 身體健康的重要指標】體適能檢測
邀請到 輔英科技大學 丁麗芬老師 來與大家聊聊
- 健康體能的定義是什麼？之於青壯族群有什麼重要性？
- 健康體能的四大要素為何？
- 健康體能的測量項目有哪些？
- 增進健康體能的方法與運動項目有哪些？
- 如何在生活中做健康體能檢測？
還有更多樂活知識，別錯過囉！
有任何想問的問題嗎?？
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隨著高齡化社會到來，
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